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Les jus énergisants, toniques au naturel

AU COURS DE L’ANNÉE, IL EST COURANT DE SUBIR UNE BAISSE D’ÉNERGIE, AUSSI, BEVISSIMA VOUS A SÉLECTIONNÉ DES RECETTES DE JUS ÉNERGISANTS POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE DE TRAVAIL COMME DE LOISIRS.

Terminés les nombreux cafés, boissons énergisantes chimiques et cigarettes pour être dynamique très tôt le matin. Ces procédés n’ont qu’un effet ponctuel, sont nocifs pour l’organisme et engendrent une dépendance. Mieux vaut miser sur des jus de fruits et légumes énergisants et naturels qui vous donneront plus d’énergie et auront un effet très bénéfique sur votre santé : hydratation, détoxification, digestion … Les jus participent même à une réduction significative du stress. De quoi avoir toute l’énergie dont vous avez besoin pour attaquer vos journées bien chargées !

Recettes de jus énergisantes

Le kiwi

Le fruit phare de l’hiver étant le kiwi, voici une recette d’un délicieux jus. Pour cela, mélangez ces ingrédients dans votre extracteur de jus, vous obtiendrez ainsi un jus délicieux, énergisant et qui vous donnera une sensation de satiété toute la matinée.

  • quelques kiwis
  • 1 papaye
  • 1 banane
  • un peu de citron

Le brocoli

Une autre boisson naturellement énergisante, elle vous apportera également beaucoup de vitamine B2. La recette est simple :

  • 200g de brocoli,
  • 150g d’épinard frais
  • 300g de pommes sucrées.

Gingembre et citron

Un peu plus complexe mais absolument excellente et très dynamisante, cette recette vous fera démarrer la journée du meilleur pied. Chaque aliment a ses particularités mais côté énergie, le mélange gingembre et citron est parfait. Pour réaliser ce super jus, mélangez :

  • un petit morceau de gingembre
  • 1 citron
  • 3 branches de céleri
  • un peu de persil
  • 2 ou 3 carottes
  • un quart de concombre

Et pour le midi ?

Pour la pause du midi, vous pouvez vous préparer une bonne soupe froide, pour réaliser votre repas, mélangez :

  • 1 tomate
  • 2 pommes
  • 1/2 concombre
  • quelques carottes
  • quelques feuilles d’épinard

Avez-vous déjà pensé à mélanger du raisin et des tomates ?

La recette proposée est excellente et très saine pour votre corps. C’est ce que vous propose ce jus au goût inédit. Mélangez :

  • 1 grappe de raisin blanc
  • 2 tomates,
  • 1/2 citron
  • quelques framboises

Il existe un très grand nombre de combinaisons de fruits et légumes pour faire ses propres boissons énergisantes, bien meilleures que les boissons énergisantes chimiques, qu’un thé ou un café. Nous publions régulièrement des recettes. Vous pouvez aussi inventer les vôtres et nous en faire part en commentaire pour en faire profiter tous les internautes intéressés !

Crédit photos : Bevissima